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大家好，我是刘医生。我们身体里的气血就是生命的支柱，气血充盈那么身体就健康，气血如果衰减到一定程度生命就走到了尽头，所以说， 养气血就是养命，管理气血就是管理健康， 今天我就给大家分享中医养气血的绝招，让你身体强健、延年益寿。

现在很多的人为了补气血会用一些药，像益气养血口服液、八珍颗粒这样的药，但是效果却没有很明显，这是因为气血虚只是身体表现出来的外在症状， 真正的根源离不开肝、脾、肾三个脏腑，只有这三个脏腑功能正常，我们的身体才能气血充盈。

有一部分人呢，平常就总是心情不好，遇到事情呢爱在心里琢磨，一件事情在心里反反复复的想，最后导致自己心情抑郁，最容易受到情绪影响的就是肝脏了， 肝在中医上是负责藏血的脏腑， 那如果肝有问题的话，就会导致肝藏血的功能减弱，肝血在人体中消耗速度过快，又没有及时的得到补充，就会导致血虚，所以这时候 想要补气血首先是要把肝治好了，可以用逍遥丸疏肝解郁，改善肝藏血的功能。

第二个就是脾， 脾在中医上是后天之本，是气血生化之源，全身的气血生化都要靠脾来做 ，那脾又是如何化生气血的呢？要靠我们吃进去的食物，但是有一些人呢，平常就总是没有胃口，稍微吃点饭胃就胀的不行，如果你连饭都吃不下那脾还怎么能生出气血呢？所以说这个时候你不能只想着补气血，还得健脾，让脾胃的功能恢复了，可以自己化生出气血， 用归脾丸，它可以调补心脾，既能健脾又能够养心血。

最后就是肾了，肾虚引起的血虚病人最明显的表现就是腰膝酸软，而且非常怕冷，同时记忆力也有减退 ，肾在中医上是先天之本，一旦肾气虚弱的话全身的脏腑功能都会减退 ，也会影响到气血，这时候首先要把肾调理好，可以用 桂附地黄丸。

好了，今天的分享到这里就结束了，在中医上同样的症状会有很多不同的病因，而且体质不同，用药也不同， 所以用药前一定要清楚自己的体质以及病因，找到适合自己的药， 如果你不清楚自己的体质可以发个舌苔，我会仔细为你辨证，不要自己盲目用药，造成其他的影响。

关键词： 气血充盈 腰膝酸软 心情不好